موضوعات داغ
  • نمایشگاه کامپیوتکس ۲۰۲۵
  • بازی GTA VI
  • هوش مصنوعی
  • استارلینک
  • چت‌بات‌ها
  • دینو
سخت افزار مگ
  • اخبار و مقالات
    • گوشی موبایل
      • لوازم جانبی موبایل
    • تبلت
    • لپ تاپ
    • دسکتاپ
      • مادربرد
      • پردازنده مرکزی
      • کارت گرافیک
      • تجهیزات ذخیره سازی
      • حافظه
      • صفحه نمایش
      • تجهیزات جانبی
    • تصویرگری دیجیتال
    • صوتی و تصویری
    • شبکه
    • نرم افزار و بازی
    • کالبدشکافی قطعات
    • مطالب گوناگون
  • لیست قیمت
    • گوشی موبایل
      • لیست قیمت روز گوشی‌های سامسونگ
      • لیست قیمت روز گوشی‌های شیائومی
      • لیست قیمت روز گوشی‌های هواوی
      • لیست قیمت روز گوشی های آنر
    • تبلت
    • لپ‌تاپ
    • قطعات کامپیوتر
      • لیست قیمت پردازنده
    • محصولات اپل
    • تجهیزات شبکه
    • لوازم خانگی
    • صوتی و تصویری
    • دوربین دیجیتال
    • تجهیزات بازی
    • خودرو
  • بررسی
    • بررسی گوشی موبایل
    • بررسی تبلت
    • بررسی لپ تاپ
    • دسکتاپ
      • بررسی کولر و فن
      • بررسی مادربرد
      • بررسی کارت گرافیک
      • بررسی تجهیزات ذخیره سازی
      • بررسی حافظه
      • بررسی منبع تغذیه و کیس
      • بررسی تجهیزات جانبی
      • بررسی صفحه نمایش
    • بررسی تصویرگری دیجیتال
    • بررسی صوتی و تصویری
    • بررسی شبکه
    • بررسی نرم افزار و بازی
    • بررسی گوناگون
  • راهنمای خرید
    • سیستم پیشنهادی
  • دانلود
  • ویژه
    • مسابقات
    • نمایشگاه
تبلیغات
تبلیغات
تبلیغات

مطالب گوناگون

برنامه‌های ردیاب خواب ممکن است وضعیت خواب شما را بدتر کنند

Avatarتوسط سیمین نوربخش ·26 خرداد 139826 خرداد 1398· 0

برنامه‌هایی که ساعات خواب شما را تحت نظر دادند، می‌توانند تشخیص دهند که آیا شما در طول شب به اندازه کافی استراحت کرده‌اید یا خیر. اما این برنامه‌ها در عین حال ممکن است مشکلات شما را در بعضی از شرایط بدتر کند.

 دانشمندان در گفت‎وگو با نیویورک تایمز هشدار داده‌اند که برنامه‌ها و دستگاه‌های ردیاب خواب می‌تواند وضعیت بی‌خوابی را بدتری کنند. دو دلیل برای این نظریه اعلام شده است، یکی اطلاعات ناصحیحی است که این برنامه‌ها ممکن است ارائه کنند و دیگری آنکه به‌طور کلی آنها باعث افزایش اضطراب شما شوند که این به مراتب بدتر است. به عنوان مثال در یک مطالعه استفاده از ردیاب‌های خواب نشان داد که افراد مدت زمان بیشتری را در تخت سپری کردند (برای بهبود وضعیت خواب) و در عین حال نشانه‌هایی از درمان وضعیت بی‌خوابی در آنها مشاهده نشد.

این بدان معنی نیست که این دستگاه‌ها غیرقابل اعتمادند و جای تعجب نبود که سازندگان این دستگاه‌ها هم به دفاع از محصولات خود پرداختند. دکتر Conor Heneghan از Fitbit ادعا می‌کند که کاربران بسیار کمی هستند که مشکلات مانند اضطراب خواب دست و پنجه نرم می‌کنند و داده‌های ردیابی می‌تواند باعث تشدید اثرات برنامه خواب ثابت و عادت‌های مضر شود. آنها همچنین می‌توانند با مشاهده دقیق ضربان قلب و حرکات، مراحل مختلف خواب را تشخیص دهند.

با این حال، گجت‌ها و برنامه‌های ردیاب خواب هنوز به اندازه انسان دقیق نیستند. نتایج تحقیقات فیت‌بیت هم نشان می‌دهد که نتایج ردیاب‌ها در 70 درصد مواقع مشابه نتیجه تجهیزات پزشکی است. در حالیکه این رقم در انسان‌ها 90 درصد است. علاوه‌براین به دلیل عدم وجود یک قاعده یا استاندارد خاص، نتایجی که شما از یک دستگاه می‌گیرید ممکن است کاملاً متفاوت با دستگاه دیگر باشد. با این حال، اطلاعاتی که دست‌بندهای سلامت و گجت‌های اینچنینی بدست می‌آیند هنوز هم می‌توانند مفید واقع شوند، اما بهتر است که جانب احتیاط درخصوص آنها رعایت شود.

بدون امتیاز
کمی صبر کنید...
تبلیغات
تبلیغات
سرخط خبرها:
  1. سرمایه‌گذاران تسلا پیام بسیار روشنی برای ایلان ماسک دارند: از سیاست دوری کن
  2. بازی Helldivers 2 روی سرویس گیم پس نمی‌آید
  3. پردازنده‌های Arrow Lake Refresh اینتل در نیمه دوم سال 2025 عرضه خواهند شد
  4. جک دورسی از پیام‌ رسان بدون نیاز به اینترنت بیت‌ چت رونمایی کرد
  5. تماشا کنید: بازی NIDANA با محوریت رؤیاپردازی معرفی شد

مطالب گوناگون از دینو

6 ترند که در دکوراسیون خانه سال 2025 می‌ بینید

حقیقت هایی جالب در مورد بدن زنان و مردان که کمتر کسی از آن اطلاع دارد

رفتار های نادرست والدین منجر به مشکلات روانی فرزند در بزرگسالی می شود

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

در صورتی که نظر شما حاوی ناسزا، عبارات توهین‌آمیز و تهدید بوده و در تضاد با قوانین فعلی کشور باشد از انتشار آن بدون حذف موارد ذکر شده، معذوریم.
شکلک‌ها (اموجی‌ها) را می‌توانید با کیبرد گوشی یا کیبرد مجازی ویندوز قرار دهید.
تصاویر نویسندگان دیدگاه از Gravatar گرفته می‌شود.

پربحث‌ترین‌ها

  • راهنمای خرید لپ تاپ گیمینگ 469

    راهنمای خرید لپ تاپ گیمینگ با بودجه های مختلف (تیر 1404)

  • بررسی کیس آراد گرین 163

    بررسی کیس آراد گرین – گیمینگ خوش قیمت و خوش ساخت (اعلام برنده)

  • اینترنت اضطراری 3

    نه به اینترنت اضطراری: اینترنت حق همه مردم ایران است

  • نظرسنجی صداوسیما درباره واتساپ 3

    نظرسنجی صداوسیما: 68 درصد مردم پیام‌رسان‌های خارجی را ابزار جاسوسی می‌دانند!

آخرین بررسی‌ها

8.5

بررسی کیس آراد گرین - گیمینگ خوش قیمت و خوش ساخت (اعلام برنده)

9.4

بررسی سلطان ایرکولینگ دنیا  ASSASSIN IV VC VISION دیپ کول

8.3

بررسی کیس ای دیتا ایکس پی جی INVADER X MINI WHITE

9.2

بررسی مادربرد گیگابایت Z890 AI TOP

9.3

بررسی کارت گرافیک گیگابایت RTX 5080 16GB GAMING OC

آخرین مطالب دینو

این داروها می‌توانند تحمل گرما را سخت‌تر کنند

با افزایش دما، خطر بیماری‌های مرتبط با گرما نیز…

  • 4 عادت که به شما کمک می‌کند تا 100 سالگی زندگی کنید

  • صدای افراد: کلید تشخیص زودهنگام پارکینسون

  • نشستن ممکن است باعث کوچک‌شدن مغز شود

  • بهترین زمان برای دوش گرفتن: صبح یا شب؟

  • مطلب بعدی مقایسه مشخصات احتمالی Xbox Project Scarlett و PlayStation 5
  • مطلب قبلی گیمرهای موبایلی در چه حال هستند؟ افزایش سهم آنها از دنیای فناوری
  • آخرین مطالب
  • محبوب‌ترین مطالب
  • سرمایه‌گذاران تسلا پیام بسیار روشنی برای ایلان ماسک دارند: از سیاست دوری کن

  • بازی Helldivers 2 روی سرویس گیم پس نمی‌آید

  • پردازنده‌های Arrow Lake Refresh اینتل در نیمه دوم سال 2025 عرضه خواهند شد

  • جک دورسی از پیام‌ رسان بدون نیاز به اینترنت بیت‌ چت رونمایی کرد

  • معرفی بازی NIDANA

    تماشا کنید: بازی NIDANA با محوریت رؤیاپردازی معرفی شد

  • راهنمای خرید لپ تاپ گیمینگ 469

    راهنمای خرید لپ تاپ گیمینگ با بودجه های مختلف (تیر 1404)

  • بررسی کیس آراد گرین 163

    بررسی کیس آراد گرین – گیمینگ خوش قیمت و خوش ساخت (اعلام برنده)

  • نظرسنجی صداوسیما درباره واتساپ 3

    نظرسنجی صداوسیما: 68 درصد مردم پیام‌رسان‌های خارجی را ابزار جاسوسی می‌دانند!

  • اینترنت اضطراری 3

    نه به اینترنت اضطراری: اینترنت حق همه مردم ایران است

  • راهنمای خرید ماوس و کیبورد 2

    راهنمای خرید موس و کیبورد با بودجه‌های مختلف (تیر 1404)

آخرین دیدگاه‌ها

  • Avatar
    جواد لشگری گفته است:
    سلام مکانیسم ماشه بیاد تا ۴ ماه دیگر و۱۹۳ کشور جهان...
  • Avatar
    مهمان گفته است:
    واتساپ رو خود آمریکایی ها هم می‌دونن نا امنه شاید یکی...
  • Avatar
    رضا گفته است:
    صدا و سیما حرف مفت زیاد میزنه رفع فیلترینگ بهتر از...
  • Avatar
    kambiz گفته است:
    از 100 درصد باقی مونده مخاطبان صدا و سیما فقط %68...
  • Avatar
    رضا گفته است:
    چرا باید ما تاون ندانم کاری و کم کاری بعضی ها...
  • Avatar
    حمید گفته است:
    مانیتورهای گیگابایت واقعا خوبن و حیفه که موجودیشون تو بازار کمه
  • Avatar
    علی پور عرب گفته است:
    سیتمی می خوان بخرم rtx5090 9950 رایزن ۱۹۲ گیگ رم ۶۰۰۰...
  • Avatar
    آرمین ابیشی گفته است:
    سینا جان، خوشحالم مقاله رو به کامنت قشنگت مزیّن کردی، همیشه...
  • Avatar
    مهمان گفته است:
    همزمانی این خبر با خبر عدم ادامه پشتیبانی از سری ۹۰۰...
  • Avatar
    سعوال گیمری که مانیتورها گیر کرده گفته است:
    جواب گیمرها بگین که سعول برایشان شده تنها کسی به نظرم...
راهنمای خرید پاور بانک با بودجه‌های مختلف 1
راهنمای خرید و مشاوره
راهنمای خرید پاور بانک با بودجه‌های مختلف (تابستان 1404)
13 تیر 1404
راهنمای خرید ماوس و کیبورد 2
راهنمای خرید و مشاوره
راهنمای خرید موس و کیبورد با بودجه‌های مختلف (تیر 1404)
11 تیر 1404
راهنمای خرید لپ تاپ گیمینگ 469
راهنمای خرید و مشاوره
راهنمای خرید لپ تاپ گیمینگ با بودجه های مختلف (تیر 1404)
10 تیر 1404
راهنمای خرید مانیتور 68
راهنمای خرید و مشاوره
راهنمای خرید مانیتور با بهترین قیمت در بودجه‌های مختلف (تیر 1404)
9 تیر 1404
راهنمای خرید لپ تاپ با بودجه های مختلف 1,300
راهنمای خرید و مشاوره
راهنمای خرید لپ تاپ با بودجه های مختلف (تیر 1404)
7 تیر 1404
راهنمای خرید گوشی موبایل 491
راهنمای خرید و مشاوره هایلایت
راهنمای خرید گوشی موبایل بر اساس بودجه‌های مختلف (تیر 1404)
5 تیر 1404
  • سخت‌افزارمگ
  • درباره ما
  • تبلیغات
  • استخدام
سخت‌افزارمگ

© 2025 Sakhtafzarmag.Com. All Rights Reserved.

صفحه نخست » اخبار و مقالات » مطالب گوناگون » برنامه‌های ردیاب خواب ممکن است وضعیت خواب شما را بدتر کنند

ورود

عضویت

رمزتان را گم کرده‌اید؟

عضویت | رمزتان را گم کرده‌اید؟
| بازگشت به ورود