داشتن یک حافظه خود با توانایی ذخیره و نگهداری بالای اطلاعات یکی از آن مواردی است که هر کسی دوست دارد داشته باشد. متاسفانه به علت استرس زیادی که هر روزه افراد در زندگی تجربه می کنند و همچنین بدلیل تغذیه نامناسب و حتی خواب ناکافی، بسیاری از افراد از کاهش توانایی ذهنی خودشان در ذخیره اطلاعات و همچنین به یادآوری مواردی شکایت دارند و این موضوع برای بعضی از افراد تبدیل به موضوع آزاددهنده شده است. با توجه به این که داشتن یک حافظه خوب تاثیر زیادی در داشتن یک زندگی شاد و خوب خواهد داشت بر این شدیم تا در ویدیویی ده مورد کاربردی که می توانید باعث بهبود حافظه شود را به شما عزیزان بگویم تا شاید با بهره مندی از آن بتوانید حافظه خود را بیش از پیش ارتقاء دهید.
توسط 
هنوز این ویدئو رو ندیدم ولی از روی پست سایر عزیزان متوجه محتوای ارزشمند و مفید این موضوع و ویدئو شدم..
میخواستم بگم که بله تمام این موارد درست و راهکار و توصیه بسیار زیاد هست در زندگی پربار انسان ها اما عمل کردن و رسیدگی به این موارد پر ارزش خودش نیازمند مسائل بسیار مهمیه.. 🙂 مثل نداشتن مشکلات فلج کن زندگی نظیر رفاه و تامین بودن زندگی انسان ها و آرامش روحی و روانی و خورد و خوراک مناسب.. که متاسفانه قشر کثیر جامعه طوری شدند که انواع نعمتهای الهی رو ازش محروم هستیم هر کسی نمیتونه انواع گوشت های مفیدی مثل ماهی و میگو بخوره با این وضعیت گرانی و کلی تحریم و روابط ناخوشایند با تقریبا 90% کشورهای جهان!!! ارامش روحی روانی که دیگه خودش جای خود داره. ازبس استرس نگرانی اضطراب و … مثل خوره به جون مردم افتاده.. و الا بله خیلی چیزای قشنگ هست و انسان میتونه در سلامت کامل زندگی کنه اما کاش.. ای کاش که این ای کاشها نبود.. 🙂
به امید سالی پر از انرژی و شادمانی و نعمتهای فراوان برای تمام ملت بزرگ ایران زمین! انشاالله که با روابط دیپلوماسی و روابط حسنه و دوستانه دولت شاهد سالی پر از امید و خوشحالی برای ملت بخصوص جوانان باشیم(من جمله خود من :d ) مرغ خوش خوان که الحمد و لله خوش خواند خبر رو اول سال و بوی امید و روابط دوستانه میاد..
موفق و پایدار باشید♥
آدم یک باید ارادشو قوی کنه.2- باید ایمان داشته باشه.3- عمل کنه. مطمئنا موفق میشی.
ممنون از آقای پناهی.
توی ایران شخصی موفق هست که از حاشیه بدور باشه
قدم اول : ساختن درون و رسیدن به ارمانگرایی
2- مطالعه کتب مذهبی تا رسیدن به تحلیل و تفسیرشان نه مانند 99% نمادین
3- مطالعه تاریخ و بخصوص جنگهای جهانی و منطقه ای پیدا کردن عوامل پنهان کاری از طرف همه عوامل خودی الا غیر….
4- رفت و امد و شناخت زندگی دیگران که سرشار از مفاهیم وتجربه است بشرطی خود را در شرایط روحی انان قرار دهیم
5- هنگام داغ شدن ذهن ، راه حل ارامش خود رو پیدا کرده نه قرص و ….
6- برای جهش وپله ای بالاتر رفتن در افکار همیشه با کوچک شمردن خود و کلاه خود را قاضی کردن و اینکه منبع و سرچشمه ای برای یاری ما هست که ان قدرت تحلیلی مغز است …. بشر ان را پدیدهای به نام خدا معرفی کرده است
واقعآ ! به نسل 7000 ساله خود باید امیدوار باشیم با این منطق و سرشت ! هر روشنایی را خاموش می کنند هر صدایی را خاموش می کنند
بنام کوروش وفرزندان اهورا مزدا
متی برای 18-ت-20 سال
خیلی ممنون آقای پناهی که به فکر همه هستید…
زندگی در عصر جدید باعث شده هوش و هواس از سرمون بپره. ادما دیگه واسه هم وقت ندارن اینجا معلوم نمیشه کی به کیه.
عالی بود. با تشکر فراوان از آقای پناهی .
مورد هایی که در فیلم اشاره کرده بود را به اختصار برای دوستانی که به انگلیسی تسلط ندارند می نویسم تا آنها هم استفاده کنند:
1-مدیریت هدفمند برنامه ها تون و مرتب کردن اطلاعاتتون
2-خواب کافی در طول یکروز به مدت 7 الی 8 ساعت
3-انجام بازی های فکری
4-یادگیری کامل یک مهارت جدید
5-مشت کردن دست چپ در هنگام به خاطر سپردن چیزی
6-یادگیری یک مطلب قبل از خواب
7-ورزش مستمر
8-نوشیدن شیر حداقل 5 یا 6 بار در هفته
9-نوشیدن آب و خوردن سبزیجات و غذاهای حاوی پروتئین و کم چرب مانند مرغ -ماهی-میگو و دیگر اینکه به مقدار لازم و اندازه غذا خوردن(تا حد انفجار غذا نخورید!!!!!!!!!)
10- در طول روز فعال باشید.
امیدوارم که مفید واقع بشه.
بهترین مورد داشتن ارامش و تغذیه مناسب است.ولی انگار ارامش تو ایران اصلا معنا نداره تغذیه که اصلا تعریف نشده!!!!!!!!!:D:D:D:D:D:D
اگه کسی انگلیسی بلد نباشه اونوقتت چی میشه ؟!!
بنده خودم جدیدا اسم و رمز ایمیل و جیملها رو فراموش میکنم. تا حالا بیشتر از ده تا درست کردم و بطور کلی اونا رو فراموش کردم.باز مجبور شدم دیگه درست کنم.
حتما این ده مورد را به خاطر داشته باشید چون موثر هستند.
خيلي به اين احتياج داشتم اميدوارم كه تاثيرگذار باشه