اپ تایم : Mindset روانشناس اندرویدی شما برای مدیریت استرس

علم روانشناسی نسبت به دیگر علوم یک علم نوظهور است و در سده گذشته رشد چشمگیری داشته و توانسته بسیاری از بیماری های روانی را درمان کند. همه ما درگیری ها و مشکلات ذهنی داریم که اگر آن ها را حل نکنیم ممکن است به مشکلات جدی بدل شوند . روانشناسی علمی است که خیلی از انسان هایی که تجربه آن را نداشته اند به آن اعتقاد ندارند ولی به محض اینکه به خواسته خود و یا اصرار دیگران اولین جلسه روانکاوی را پشت سر می گذرانند سریعا به احساسات خوب آن واکنش مثبت نشان می دهند. یکی از راه های درمان مسائل روانی در این علم ،خوددرمانی است.

کتاب های متعددی در مورد خوددرمانی روانشناسی منتشر شده است که بسیار مفید بوده اند. این کتاب ها با ارائه تمرین ها به شما کمک می کنند تا سنگینی استرس یا افسردگی را از دوش خود بردارید. امروز اپلیکیشنی را به شما معرفی خواهیم کرد که به وسیله آن بتوانید با ساده ترین راه ممکن به خوددرمانی بپردازید. Mindset یک اپ مدیریت استرس است که بوسیله آن می توانید تا حد زیادی استرس خود را کنترل کرده و نتایج مثبت آن را مشاهده کنید. ابتدا اپلیکیشن در مورد احساسی که در حال حاضر دارید سوال می پرسد و شما با انتخاب گزینه های ناراحت،مضطرب و … احساس خود را وارد اپلیکیشن خواهید کرد.سپس اپ با ارائه راهکارهای مفید نسبت به نوع احساس وارد شده به شما در راستای حل مشکل کمک می کند. یکی دیگر از امکانات جالب این اپ امکان متصل کردن یک ضربان سنج قلب است که با وصل کردن آن به بدنتان و اتصال آن به اپ ، و ارائه نمودارها توسط Mindset می توانید متوجه پیشرفتتان شوید.همچنین شما می توانید با ورود به وبسایت این اپلیکیشن از امکانات نموداری بیشتر این سایت استفاده کنید.

این اپلیکیشن را می توانید از لینک زیر برای پلتفرم اندروید دریافت کنید :

Mindset – Android