برای شما هم پیش آمده که وسط شب ناگهان از خواب بیدار شوید و گوشی خود را چک کنید؟ اگر برای شما هم اتفاق افتاده است، بدانید که تنها نیستید. یک سوم مردم در وسط شب تلفن های خودشان را چک میکنند.
پژوهش جدیدی که شرکت مشاوره Deloittle انجام داده است، مشخص شده است که از هر سه نفر یک نفر در وسط شب موبایل خود را چک میکند. این افراد در آن زمان هرکاری از جمله خواندن پیام ها، مطالعه اخبار جدید، فرستادن ایمیل های کاری و.. انجام میدهند. در این تحقیق مشخص شده که این گروه بیشتر شامل جوان میشود. 50 درصد از این افراد با میانگین سنی 18 تا 24 سال اعتراف کرده اند که این کار را انجام میدهند این در حالیست که تنها 14 درصد افراد بالای 65 سال گوشی خود را در نیمه شب چک میکنند. در این مطالعه همچنین نشان داده شد که 52 درصد از مردم 15 دقیقه ابتدایی بعد از بیدار شدن گوشی های خود را چک میکنند و 86 درصد هم در یک ساعت ابتدایی بعد از بیدار شدن. همچنین 58 درصد از مردم تلفن های خود را 30 قبل از به خواب رفتن چک میکنند. این مطالعه در انگلستان و بروی 4000 نفر در سنین مختلف انجام شده است. نمودار زیر میزان فعالیت رده های سنی مختلف و نوع فعالیت آنها را نشان میدهد.
لازم به ذکر است که استفاده از تلفن همراه در شب الگوی خواب شما را مختل میکند. تور آبی روشن ساطع شده از صفحه نمایش گوشی میتواند بر ساعت بدن شما تاثیر بگذارد. این نور بر ترشح ملانونین اثر منفی میگذارد و خوابیدن را برای شما سخت تر میکند. به همین دلیل اپلیکشن ها و قابلیت هایی (مانند Night Shift در iOS) در گوشی های هوشمند برای تولید نور نارنجی در شب وجود دارد.
برای اطلاع از جدیدترین اخبار دنیای دیجیتال، قیمت انواع قطعات سخت افزاری و تجهیزات الکترونیکی، آگاهی از اخبار مرتبط با تکنولوژی از جمله نوسان قیمت ارز، تصاویر، ویدئوها و مطالب آموزشی اختصاصی به کانال تلگرام وب سایت سخت افزار بپیوندید: telegram.me/sakhtafzarmag
من فقط ساعتشو نیگاه میندازم گاهی اوقات
خداروشکر منکه اینجوری نیستم فک کنم دلیلشم اینه که قبل از خواب قشنگ همه کارمو میکنم و دیگه مشغله فکری ندارم
منم بیشتر وقتا چک میکنم 😀