6 ترفند از زبان بدن؛ سخت اما مفید

زبان بدن بخش عمده ای از ارتباطات ما را تشکیل میدهند. نحوه قرارگیری ما، حرکت بدن و دست هنگام صحبت کردن همه و همه در شکل ارتباطات ما تأثیر گذار است. اهمیت زبان بدن را دست کم نگیرید. گاهی یک لبخند، یا دست دادن محکم تا مدت زیادی در ذهن افراد باقی میماند. بسیاری از این ترفنده ها ساده هستند و به راحتی میتوانید در زندگی روزمره خود آنها را پیاده کنید. اما موارد خاص تری نیز وجود دارد که دستیابی به آنها ساده نیست ولی به شدت تاثیرگذار است. در ادامه شما را با شش مورد از اصلی ترین ترفندهای زبان بدن آشنا میکنیم.

1. ارتباط چشمی خوبی برقرار کنید

همه چیز در چشم است. مردم تنها با یک نگاه غمگین مقابل؛ پریشان، نگران و منقلب میشوند. مدیریت و کنترل بر تماس چشم درست، در شرایط غیر طبیعی و بسیار ناراحت کننده  نیاز به مهارت بسیار بالایی دارد. اما این یک تمرینی است که میتواند در زندگی بی اندازه به شما کمک کند. خوشبختانه تکنیک های ساده ای برای حفظ ارتباط چشمی مناسب وجود دارد. تنها کافیست وانمود کنید که چشمان شما بسیار مشتاق به ادامه دادن مکالمه است. ارتباط چشمی یک مهارت کاملاً فیزیکی است که مغز ما با تمرین در مورد آن توانمندتر میشود.

2. دست های خود را پنهان نکنید

گاهی اوقات سخت است که بدانید با دست های خود دقیقا چه کار باید بکنید، مخصوصا اگر شما فردی عصبی هستید. در نتیجه ممکن است آنها را توی جیب خود بگذارید یا در حالت دست به سینه قرار بگیرید. این رفتار قابل درک است اما تا حدی باعث میشود تصویری منفی از شما ساخته شود. دست ها باید قابل دیدن باشد تا نشان دهد شما چیزی برای پنهان کردن ندارید. با روی خوش و زبان بدن باز، به مردم اجازه دهید که به شما اعتماد کنند، و از قرار گرفتن در شرایطی که موضع شما را دفاعی و گارد گرفته نشان میدهد دوری کنید.

3. بی قرار نباشید، این سو و آن سو نپرید و بیش از اندازه خشک و رسمی نباشید

ظاهر خود را جمع نکنید و غیر طبیعی نباشید. مردم ممکن است به اشتباه برداشتی از ترس و یا عدم صداقت از شما داشته باشند. لیلیان گلس تحلیگر و کارشناس زبان بدن میگوید: “شما باید مراقب افرادی که به هیچ وجه حرکت نمیکنند هم باشید. این میتواند نشانه ای از شروع یک جنگ عصبی باشد که در آن بدن موقعیت خود را برای یک رویارویی آماده میکند.” هنگامی که شما به صورت طبیعی در یک مکالمه عادی شرکت میکنید، بدن شما به آرامی به صورت ناخودآگاه با ظرافت حرکت میکند. بنابرین هنگامی که شما عاری از هرگونه جنبشی هستید در اکثر مواقع خبر از مخفی کردن چیز بزرگی میدهید. تعادلی بین تحرک بیش از اندازه و سفت و سخت بودن پیدا کنید تا دیگران احساس بهتری نسبت به شما داشته باشند.

4. صاف بشینید

در هنگام مصاحبه کاری اگر شما بر روی صندلی لم دهید، این نشانه ای از بی علاقگی شما نسبت به موقعیت است، یا مصاحبه کاری را به اندازه کافی جدی نگرفته اید و یا از زمین تقاضای کمک میکنید. همچنین فرو رفتن بیش از اندازه در صندلی عدم اعتماد به نفس شما را نشان میدهد. در طرف مقابل صاف نشستن نشانه ای هوش، اعتماد به نفس و اعتبار بالا است. همه ما میدانیم عادت ناصحیح درست راه رفتن و نشتن به آسانی اصلاح نمیشود اما قطعاً ارزش آنکه زمان طولانی را صرف تمرین کنید خواهد داشت.

5. با هدف و پرانرژی حرکت کنید

هر کسی نمیتواند با اعتماد به نفس راه رود و از طرفی تغییر عاداتی مانند راه رفتن سخت است. اما شما میتوانید پله پله آن را بهبود دهید و اطمینان حاصل کنید مردم از راه رفتن شما در مورد اعتماد به نفس، جذابیت و اعتبار شما قضاوت نمیکنند.

6. آیینه مخاطب خودتان باشید

در هنگام صحبت حرکات خود را با شخص مخاطب خود هماهنگ کنید. این یک مهارت استادانه ی سخت است اما انجام آن نشان از تحسین و توافق دارد. انجام اینکار مهارت خاصی می طلبد؛ حرکات شما نباید مانند تقلید و مسخره کردن طرف مقابل باشد. اما این قطعا یک ترفند خوب برای زمانی است که شما نیاز دارید احساس خوبی در دیگران ایجاد کنید.

نکات گفته شده بسیار کوچک و ساده هستند و تنها نیاز به کمی تمرین و توجه دارند. اما کوچکی آنها دلیل آن نمیشود که دست گرفته شوند. به یاد داشته باشید که تغییرات غیر زبانی کوچک میتوانند تفاوت های بزرگی در درک و نحوه ی برقراری ارتباط دیگران با شما ایجاد کنند.

برای اطلاع از جدیدترین اخبار دنیای دیجیتال، قیمت انواع قطعات سخت افزاری و تجهیزات الکترونیکی، آگاهی از اخبار مرتبط با تکنولوژی از جمله نوسان قیمت ارز، تصاویر، ویدئوها و مطالب آموزشی اختصاصی به کانال تلگرام وب سایت سخت افزار بپیوندید: telegram.me/sakhtafzarmag