موضوعات داغ
  • نمایشگاه کامپیوتکس ۲۰۲۵
  • بازی GTA VI
  • هوش مصنوعی
  • استارلینک
  • چت‌بات‌ها
  • دینو
سخت افزار مگ
  • اخبار و مقالات
    • گوشی موبایل
      • لوازم جانبی موبایل
    • تبلت
    • لپ تاپ
    • دسکتاپ
      • مادربرد
      • پردازنده مرکزی
      • کارت گرافیک
      • تجهیزات ذخیره سازی
      • حافظه
      • صفحه نمایش
      • تجهیزات جانبی
    • تصویرگری دیجیتال
    • صوتی و تصویری
    • شبکه
    • نرم افزار و بازی
    • کالبدشکافی قطعات
    • مطالب گوناگون
  • لیست قیمت
    • گوشی موبایل
      • لیست قیمت روز گوشی‌های سامسونگ
      • لیست قیمت روز گوشی‌های شیائومی
      • لیست قیمت روز گوشی‌های هواوی
      • لیست قیمت روز گوشی های آنر
    • تبلت
    • لپ‌تاپ
    • قطعات کامپیوتر
      • لیست قیمت پردازنده
    • محصولات اپل
    • تجهیزات شبکه
    • لوازم خانگی
    • صوتی و تصویری
    • دوربین دیجیتال
    • تجهیزات بازی
    • خودرو
  • بررسی
    • بررسی گوشی موبایل
    • بررسی تبلت
    • بررسی لپ تاپ
    • دسکتاپ
      • بررسی کولر و فن
      • بررسی مادربرد
      • بررسی کارت گرافیک
      • بررسی تجهیزات ذخیره سازی
      • بررسی حافظه
      • بررسی منبع تغذیه و کیس
      • بررسی تجهیزات جانبی
      • بررسی صفحه نمایش
    • بررسی تصویرگری دیجیتال
    • بررسی صوتی و تصویری
    • بررسی شبکه
    • بررسی نرم افزار و بازی
    • بررسی گوناگون
  • راهنمای خرید
    • سیستم پیشنهادی
  • دانلود
  • ویژه
    • مسابقات
    • نمایشگاه
تبلیغات
تبلیغات
تبلیغات

مطالب گوناگون

چگونه به رفلاکس معده دچار نشویم (10 ماده غذایی ممنوعه)

Avatarتوسط سیمین نوربخش ·30 تیر 139530 تیر 1395· 8

رفلاکس معده بیماری شایع بسیاری از مردم جهان و حتی یک پنجم مردم ایران است. این بیماری که به اصطلاح عامیانه به آن “ترش کردن” نیز میگویند با بازگشت اسید به مری باعث سوزش شدید در معده و مری میشود. علت این مشکل چیست؟ مشخص است که این بیماری نیز مانند سایر بیماری ها به شیوه ناسالم زندگی، رژیم غذایی نادرست و عادات بد غذایی نقش دارد. ما در اینجا به شما 10 غذای محرک که باعث ایجاد رفلاکس اسید میشود را به شما معرفی میکنیم، با اجتناب از این لیست میتوانید درمانی برای بیماری خود داشته باشید.

 

غذاهای تند

غذاهای اسپایسی و تند یکی از اصلی ترین عوامل سوزش سر دل است. غذاهای شامل فلفل قرمز تند سطح اسید معده را تحت تأثیر قرار میدهند و باعث رفلاکس اسید میشود.

شکلات

شکلات سرشار از چربی است و این به آن معناست که هضم آن طول میکشد شکلات و کاکائو عامل سوزش معده است و به همین دلیل برای زنان باردار به عنوان یک ماده غذایی خطرناکی به شمار حساب می آید.

گوشت

گوشت های چرب مانند گوشت بره و گاو مدت بیشتری در معده میمانند و احتمال تولید اسید بیشتر میشود. این نوع گوشت که هضم آن دشوار است یکی از دلایل رایج سوزش معده است.

گوجه فرنگی

گوجه فرنگی به دلیل اینکه حاوی مواد مغذی و ویتامین C است برای سلامتی مفید است اما از طرفی از غذاهای اسیدی به حساب می آید که باعث سوزش سر دل و نفخ و سوء هاضمه میشود.

میوه هایی از خانواده مرکبات

مرکبات مانند پرتقال، لیمو، گریپ فروت و نارنگی از دلایل سوزش سردل هستند. مرکبات ماهیت اسیدی دارند که در معده خالی باعث ایجاد ریفلاکس میشوند.

قهوه

قهوه تنها به عنوان یک مُلین عمل میکند و نه بیشتر از آن. مقدار بالایی از کافئین در قهوه منجر به افزایش ترشح اسید در معده میشود. کافئین یکی از علل اصلی رفلاکس معده است.

الکل

الکل باعث افزایش تولید اسید در معده میشود. در مقادیر مصرف بالاتر موجب تحریک مخاط دستگاه گوارش میشود که میتواند سیستم گوارش را به طور کلی متوقف کند.

غذاهای سرخ شده

این نوع غذاها نه تنها سخت هضم میشوند بلکه باعث سوزش سردل و برگشت اسید معده میشوند. غذاهای سرخ شده حاوی مقادیر زیادی چربی هستند که هضم آنها به کندی صورت میگیرد و این دلیلی میشود برای بازگشت اسید به معده.

نوشابه های گازدار

نوشابه نیز از نوشیدنی هایی که باعث سوزش سر دل میشوند به حساب میاید. حباب موجود در نوشابه های گازدار وارد معده میشود و این امر موجب افزایش فشار و رفلاکس اسید میشود.

پنیر

پنیر نیز سرشار از چربی است و هضم آن توسط معده به سختی انجام میشود. پنیر خامه ای، چدار، پارمزان و گودا حاوی میزان زیادی چربی میباشند.

اگر سوزش معده بیماری است که به سختی با آن به مشکل خورده اید، واجب است از خوردن غذاهای لیست بالا تا حد ممکن اجتناب کنید. اما اگر دل کندن از لیست خوشمزه ی بالا برای شما امری غیرممکن است میتوانید با خوردن آلوئه ورا، بادام خام، سرکه سیب، سیب سرخ، چای و دمنوش و حتی آدامس تا حدی باعث تسکین درد خود شوید.

 

برای اطلاع از جدیدترین اخبار دنیای دیجیتال، قیمت انواع قطعات سخت افزاری و تجهیزات الکترونیکی، آگاهی از اخبار مرتبط با تکنولوژی از جمله نوسان قیمت ارز، تصاویر، ویدئوها و مطالب آموزشی اختصاصی به کانال تلگرام وب سایت سخت افزار بپیوندید: telegram.me/sakhtafzarmag

وب سایت سخت افزار

برچسب‌ها: پزشکی, علم

بدون امتیاز
کمی صبر کنید...
تبلیغات
تبلیغات
سرخط خبرها:
  1. سری اوپو رنو 14 با باتری 6000 میلی‌آمپری وارد هند شد
  2. تمام کارت گرافیک‌های RTX 50 انویدیا در نظرسنجی سخت‌افزاری استیم ظاهر شدند
  3. شارژدهی 35 ساعته آیفون 17 پرو مکس با باتری 5000 میلی‌آمپر ساعت
  4. فوری: بازی Helldivers 2 راهی کنسول‌های Xbox Series خواهد شد
  5. کاهش بیش از 30 درصدی عرضه کارت‌های گرافیک RTX 50 انویدیا

مطالب مرتبط ...

  • 8

    مطلب ویژه نوروز: نگاهی به فضا، زمان و جهان های موازی (بخش نخست)

    Avatarتوسط رضا حسینی · 1 فروردین 1395 · 1 فروردین 1395

  • 1

    وقتی علم لحظه تولد سیارات را نمایش می دهد

    Avatarتوسط محمد یوسفی زاده · 9 آذر 1394 · 9 آذر 1394

  • 2

    استرالیا به زودی در یک شب نزدیک به 2 متر به سمت شمال حرکت خواهد کرد

    Avatarتوسط محمد یوسفی زاده · 13 مرداد 1395 · 13 مرداد 1395

مطالب گوناگون از دینو

6 ترند که در دکوراسیون خانه سال 2025 می‌ بینید

حقیقت هایی جالب در مورد بدن زنان و مردان که کمتر کسی از آن اطلاع دارد

رفتار های نادرست والدین منجر به مشکلات روانی فرزند در بزرگسالی می شود

8 دیدگاه

  • دیدگاه8
  1. Avatar Amir.a گفت:
    30 تیر 1395 در 8:43 ب.ظ

    ممنون از مقاله خوبتون متاسفانه یه عده خارج از نظر دوستان کم لطفی کردن و فقط نظر شخصیشون رو دوست دارن تحمیل کنند . اما میبینیم که خیلی از دوستان استقبال میکنن از این مطالب عالی و آموزنده در هر صورت دستتون درد نکنه به همین شکل و همین روال لطفا از این نوع مقاله ها بنویسید چون اینجا خانه عاشقان سخت افزاره و دوستان سخت افزاری باید تو همچین خونه ای به غیر از مطالب مورد علاقشون مطالب مفید و کاربردی که برای روح و جسم خودمون مفیده هم داشته باشند و استفاده کنن هیچ کس از سلامتی بدش نمیاد . مرسی از مقاله :-bd:-bd

    پاسخ
  2. Avatar davood گفت:
    30 تیر 1395 در 5:32 ب.ظ

    ممنون از مقاله خوبتون

    پاسخ
  3. Avatar اسماعیل گفت:
    30 تیر 1395 در 4:40 ب.ظ

    ممنون از مطلب خوب شما.
    البته خود من بیش از 12 سال با این قضیه درگیر هستم و این مطلب دقیقا پرهیز های غذایی بسیار خوبی هست که برای افرادی مثل من مناسبه.:-bd

    پاسخ
  4. Avatar Behnam گفت:
    30 تیر 1395 در 2:47 ب.ظ

    واقعا ممنون البته مال من زیاد جدی نیست معمولا ماهی یکی دوبار رفلاکس میشه معدم باید بگم آبلیمو و لیمو خیلی اثر بدی داره اگه خیلی ترش میکنید آبلیمو نخورید

    پاسخ
  5. Avatar AZERILA گفت:
    30 تیر 1395 در 2:29 ب.ظ

    فکر میکنم یک سری از اینها واسه همه معده ها قطعیت نداره. من به شخصه تاحالا از خوردن گوجه فرنگی خداروشکر دچار این حالت نشدم! یعنی به نظرم خوردنش خیلی منفعت بیشتری داره تا نخوردنش

    پاسخ
  6. Avatar مهدی گفت:
    30 تیر 1395 در 1:10 ب.ظ

    عسل برای رفلاکس معده خوبه امتحانش کردم خوبه

    پاسخ
  7. Avatar >>>>>>>>>>>>>>>> گفت:
    30 تیر 1395 در 12:39 ق.ظ

    چای برای کسایی که ریفلاکس معده دارن خوب نیست

    پاسخ
  8. Avatar Ali گفت:
    30 تیر 1395 در 12:29 ق.ظ

    ی باره بگید همه چی نخورید /-)/-)

    پاسخ

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

در صورتی که نظر شما حاوی ناسزا، عبارات توهین‌آمیز و تهدید بوده و در تضاد با قوانین فعلی کشور باشد از انتشار آن بدون حذف موارد ذکر شده، معذوریم.
شکلک‌ها (اموجی‌ها) را می‌توانید با کیبرد گوشی یا کیبرد مجازی ویندوز قرار دهید.
تصاویر نویسندگان دیدگاه از Gravatar گرفته می‌شود.

پربحث‌ترین‌ها

  • راهنمای خرید لپ تاپ با بودجه های مختلف 1,300

    راهنمای خرید لپ تاپ با بودجه های مختلف (تیر 1404)

  • راهنمای خرید لپ تاپ گیمینگ 469

    راهنمای خرید لپ تاپ گیمینگ با بودجه های مختلف (تیر 1404)

  • بررسی کیس آراد گرین 163

    بررسی کیس آراد گرین – گیمینگ خوش قیمت و خوش ساخت (اعلام برنده)

  • راهنمای خرید مانیتور 68

    راهنمای خرید مانیتور با بهترین قیمت در بودجه‌های مختلف (تیر 1404)

آخرین بررسی‌ها

8.5

بررسی کیس آراد گرین - گیمینگ خوش قیمت و خوش ساخت (اعلام برنده)

9.4

بررسی سلطان ایرکولینگ دنیا  ASSASSIN IV VC VISION دیپ کول

8.3

بررسی کیس ای دیتا ایکس پی جی INVADER X MINI WHITE

9.2

بررسی مادربرد گیگابایت Z890 AI TOP

9.3

بررسی کارت گرافیک گیگابایت RTX 5080 16GB GAMING OC

آخرین مطالب دینو

این داروها می‌توانند تحمل گرما را سخت‌تر کنند

با افزایش دما، خطر بیماری‌های مرتبط با گرما نیز…

  • 4 عادت که به شما کمک می‌کند تا 100 سالگی زندگی کنید

  • صدای افراد: کلید تشخیص زودهنگام پارکینسون

  • نشستن ممکن است باعث کوچک‌شدن مغز شود

  • بهترین زمان برای دوش گرفتن: صبح یا شب؟

  • مطلب بعدی ایسوس لپ تاپ قدرتمند G701 را معرفی کرد
  • مطلب قبلی گیم تایم: بازی پازلی Tangram
  • آخرین مطالب
  • محبوب‌ترین مطالب
  • سری اوپو رنو 14 با باتری 6000 میلی‌آمپری وارد هند شد

  • تمام کارت گرافیک‌های RTX 50 انویدیا در نظرسنجی سخت‌افزاری استیم ظاهر شدند

  • شارژدهی 35 ساعته آیفون 17 پرو مکس با باتری 5000 میلی‌آمپر ساعت

    شارژدهی 35 ساعته آیفون 17 پرو مکس با باتری 5000 میلی‌آمپر ساعت

  • بازی Helldivers 2 برای Xbox Series

    فوری: بازی Helldivers 2 راهی کنسول‌های Xbox Series خواهد شد

  • کاهش بیش از 30 درصدی عرضه کارت‌های گرافیک RTX 50 انویدیا

    کاهش بیش از 30 درصدی عرضه کارت‌های گرافیک RTX 50 انویدیا

  • راهنمای خرید لپ تاپ با بودجه های مختلف 1,300

    راهنمای خرید لپ تاپ با بودجه های مختلف (تیر 1404)

  • راهنمای خرید لپ تاپ گیمینگ 469

    راهنمای خرید لپ تاپ گیمینگ با بودجه های مختلف (تیر 1404)

  • بررسی کیس آراد گرین 163

    بررسی کیس آراد گرین – گیمینگ خوش قیمت و خوش ساخت (اعلام برنده)

  • راهنمای خرید مانیتور 68

    راهنمای خرید مانیتور با بهترین قیمت در بودجه‌های مختلف (تیر 1404)

  • تمجید از پایداری ارتباطات 3

    شوخ طبعی وزیر ارتباطات با تقدیر از پایداری ارتباطات در دوره جنگ!

آخرین دیدگاه‌ها

  • Avatar
    آرمین ابیشی گفته است:
    سینا جان، خوشحالم مقاله رو به کامنت قشنگت مزیّن کردی، همیشه...
  • Avatar
    سینا راد گفته است:
    دست‌خوش آرمین‌ جان. مدت‌ها بود منتظر یه بررسی خوب از این...
  • Avatar
    رضا گفته است:
    اینا تو شرایط عادی برای ملت و مملکت تصمیم درست نگرفتن...
  • Avatar
    Rohekhabis گفته است:
    با تشکر از نگارندهٔ این مطلب خدمتتون عرض کنم که نکتهٔ...
  • Avatar
    رحیم گفته است:
    چجوری میشه شبا زد
  • Avatar
    مهمان گفته است:
    کاری میکنند که مردم پشت دست خودشونو داغ کنن دفعه دیگه...
  • Avatar
    کاظم گفته است:
    یعنی فرکانس پایه هیچکدوم از سی پی یو ها رو نگفتید.
  • Avatar
    محمد گفته است:
    درحال حاضر در سال 2025 برای کامپیوتر ها پردازنده های AMD...
  • Avatar
    حامد گفته است:
    برای سی پی یو i514600kچه مادربوردی پیشنهاد میدین. و این که...
  • Avatar
    Hiva گفته است:
    محصولات گرین خیلی خوش،قیمتن
راهنمای خرید ماوس و کیبورد 2
راهنمای خرید و مشاوره
راهنمای خرید موس و کیبورد با بودجه‌های مختلف (تیر 1404)
11 تیر 1404
راهنمای خرید لپ تاپ گیمینگ 469
راهنمای خرید و مشاوره
راهنمای خرید لپ تاپ گیمینگ با بودجه های مختلف (تیر 1404)
10 تیر 1404
راهنمای خرید مانیتور 68
راهنمای خرید و مشاوره
راهنمای خرید مانیتور با بهترین قیمت در بودجه‌های مختلف (تیر 1404)
9 تیر 1404
راهنمای خرید لپ تاپ با بودجه های مختلف 1,300
راهنمای خرید و مشاوره
راهنمای خرید لپ تاپ با بودجه های مختلف (تیر 1404)
7 تیر 1404
راهنمای خرید گوشی موبایل 491
راهنمای خرید و مشاوره هایلایت
راهنمای خرید گوشی موبایل بر اساس بودجه‌های مختلف (تیر 1404)
5 تیر 1404
راهنمای خرید و مشاوره سیستم کامپیوتر با بودجه های مختلف (خرداد 1404) 7,760
راهنمای خرید و مشاوره سیستم پیشنهادی هایلایت
راهنمای خرید و مشاوره سیستم کامپیوتر با بودجه های مختلف (خرداد 1404)
5 خرداد 1404
  • سخت‌افزارمگ
  • درباره ما
  • تبلیغات
  • استخدام
سخت‌افزارمگ

© 2025 Sakhtafzarmag.Com. All Rights Reserved.

صفحه نخست » اخبار و مقالات » مطالب گوناگون » چگونه به رفلاکس معده دچار نشویم (10 ماده غذایی ممنوعه)

ورود

عضویت

رمزتان را گم کرده‌اید؟

عضویت | رمزتان را گم کرده‌اید؟
| بازگشت به ورود