چگونه تصمیمات بهتری بگیریم؟ (بخش دوم)

در روزهای گذشته به شما چند راه برای اینکه تصمیمات بهتری در زندگی بگیرید را پیشنهاد دادیم. امروز با بخش دوم این مطلب در خدمت شما عزیزان هستیم. با ما همراه باشید.

اجازه ندهید ترس از شکست مانعی بر سر راهتان شود

ترس از شکست به اندازه غرور ناشی از اطمینان از پیروزی برای شما خطرناک است. اجازه ندهید که ترس و غرور بر روی تصمیات درست زندگیان تأثیرات نابجا بگذارد.

میان وعده را فراموش نکنید

وقتی گرسنه هستید نمیتوانید به وضوع فکر کنید، خوردن یک میان وعده شیرین ترفند خوبی است. حتی خردمندترین آدم ها هم زمانی که خسته و گرسنه باشند انتخاب های خوبی نمیکنند. اگر تصمیم مهمی را باید در آخر روز بگیرید با معده خالی اینکار را انجام ندهید. زمانی که قند شما کم است، مغز به پاداش های فوری توجه میکند و کمتر محتمل است که به اولویت بندی و چشم انداز بلند مدت توجه داشته باشد.

نوار پیروزی واقعی نیست

دست بالاگرفتن و بیش از اندازه مطمئن بودن یک اشتباه بزرگ است. اگر شما در حال برنده شدن هستید، پس چرا به برنده شدن ادامه نمیدهید؟ اگر چیزی یک بار اتفاق افتاد به این معنی نیست که قرار است همیشه ادامه داشته باشد. دست بالاگرفتن خود دقیقا به اندازه دست کم گرفتن خطرناک است. با دقت گام بردارید، به ویژه زمانی که همه چیز خوب است.

برای جلوگیری از “تعصب شکست”، از مدیتیش کمک بگیرید

هنگامی که وقت و پول خود را در چیزی سرمایه گذاری میکنید، تمایل به سرمایه گذاری بیشتر زمان و پول در شما بوجود می آید، حتی اگر سرمایه گذاری شما با شکست مواجه شده باشد. یک راه برای غلبه بر تعصب شکست وجود دارد و آن مدیتشن و تفکر عمیق است. مدیتیشن به شما اجازه عبور از گذشته و تمرکز بر زمان حال را میدهد. حتی چند دقیقه قبل از تصمیم گیری های بزرگ میتواند یک اثر جدی مثبت بر تصمیمات شما بگذارد.

مراقب کلیشه ها باشید

حتی زمانی که ما از کلیشه آگاهیم، باز هم قربانی آن می شویم. کلیشه های منفی به دلایل روشنی بد هستند و کلیشه های مثبت تنها مخرب اند. زمان هایی که تجزیه و تخلیل مسائل برای شما سخت باشد در اولین گام به دنبال تصمیمات کلیشه ای میروید که این در بهترین حالت یک تصمیم مخرب است.

تصور نکنید که جدیدترین اطلاعات، بهترین ها هستند

ما اصولاً اعتبار بیشتری به خبرهای جدید جدا از اینکه مهم یا جالب باشند، بدهیم و به اینکه قبل از آن چه آمده است توجهی نمیکنیم. اطمینان حاصل کنید که شما بهترین اطلاعات را کسب کرده اید نه فقط آخرین آن را.

سعی کنید از چشم انداز بیرون تصمیم بگیرید

تحقیقات نشان داده است که بسیاری از ما در پیش بینی راه مردم دیگر، فوق العاده بد هستیم این در حالی است که ما در ارزیابی جزئیات خودمان فوق العاده ایم. ما زمان خیلی کمی خودمان را از دید دیگران میبینیم و این دلیل همان است که ما خودمان را برای اتفاقات سال های بسیار قیل سرزنش میکنیم، در حالیکه هیچ کس به آنها اهمیت نمیدهد. با تغییر زاویه دیدتان و نگاه از دید دیگران میتوانید ایده بهتری از واکنش دیگران داشته باشید و تصمیمات بهتری بگیرید.

چشمان خودتان را ببندید تا تصمیم اخلاقی تری بگیرید

هنگامی که مردم با یک تصمیم گیری مشکل مواجه میشوند، اغلب چشم خود را برای تمرکز میبندند. این یک حرکت نمایشی نیست. بستن چشم ها ممکن است یک اثر واقعی و مثبت در تصمیم گیری شما داشته باشد. تحقیقات در دانشگاه شیکاگو نشان داده است که بستن چشم ها در طول تصمیم گیری باعث افزایش شبیه سازی ذهنی و واکنش های عاطفی شدیدتر به عمل تحت بررسی میشود. در نتیجه بسته شدن چشم تصمیم گیران به نشانه پاسخ مثبت و انتخاب اخلاقی تر است.

در روزهای آینده با بخش پایانی این مطلب در خدمت شما عزیزان خواهیم بود.