12 راه شگفت انگیز برای افزایش مهارت های ضروری زندگی

اگر شما هم به برخی از مهارت های ضروری زندگیتان تسلط ندارید، زمان آن رسیده که با یک رویکرد متفاوت عمل کنید. در این مطلب به شما راههای شگفت انگیزی برای افزایش مهارت های لازم زندگی را توصیه می کنیم. با ما همراه باشید.

1. گوش دادن

این یک مفهوم بسیار ساده است که در عین سادگی کمتر استفاده میشود. اگر میخواهید که شنونده بهتری باشید باید دهان خودتان را بسته نگه دارید. گوش دادن با سکوت همراه است. حتی فکر کردن به موضوعی که شما در ادامه خواهید گفت هم توجه شما را از موضوع فعلی دور میکند و به شما این تفکر را میدهد که شما چیز مهمتری برای گفتن دارید.

2. حفظ اراده

اراده، قدرت عظیم بشر است که همه ما یک مقداری از آن را داریم. کلید موفقیت محدود کردن این اراده به تعدادی از تصمیم های اساسی است. این به شما اجازه میدهد که در انرژی خود صرفه جویی کنید و برای انتخاب های مهم تصمیمات خلاقانه تری بگیرید.

3. مدیریت زمان

تفاوتی بین افراد موفق و افراد خیلی موفق وجود دارد. افراد خیلی موفق تقریباً به همه چیز “نه” می گویند. اگر شما زمانتان را بیش از دیگران در اولویت قرار ندهید، خواهید دید که راندمان شما ضربه میخورد و خشم بر شما غلبه خواهد کرد.

4. صداقت

اگر شما هیچ چیز خوبی برای گفتن ندارید، به این معنی نیست که نباید چیزی بگویید. عدم صداقت در برخوردهای رومزه میتواند در بلند مدت زندگی را به جهت نادرستی هدایت کند. صداقت داشتن تنها یک موضوعی شخصی و مربوط به خودتان نیست.

5. خواندن بیشتر

با فرض اینکه کتاب ها عالی نیستند و در حد متوسطی هستند، زمانی را فقط به یک نگاه کلی به صفحات کتاب اختصاص دهید. اگر بخشی از آن شما را جذب کرد، علامت بزنید و آن را دوباره با دقت بخوانید و اگر در از آنچه خوانده اید خوشتان آمد، بخش های بیشتری از کتاب را بخوانید. اگر مورد پسندتان بود که آن را کامل بخوانید و اگر نه به سراغ کتاب دیگری روید.

6. یادگیری یک زبان جدید

تحقیقات نشان میدهد که بهترین راه برای به یاد داشتن چیزی برای همیشه، تمرین برای به خاطر سپردن آن است. به جای خواندن یک کلمه جدید چندین و چندبار، یک بار بخوانید و تمرین کنید که آن را در زمان های مختلف به یاد آوردید.

7. درخواست کمک

درخواست مشاوره باعث می شود که شما بیشتر توانمند شوید، نه کمتر. بهتر است که از افرادی که از صفر شروع کرده اند و در مدت زمان کوتاهی با تخصص خودشان موفق شده اند، مشاور بگیرید.

8. مدیریت استرس

به جای آنکه به استرس اجازه دهید به راندمان و تمرکز شما آسیب بزند، انعطاف پذیر باشید. انعطاف پذیری میتواند از استرس شما به عنوان یک انرژی برای کمک در محیط های با فشار بالا استفاده کند.

9. دوست پیدا کردن

وقتی که شما فرد بالغی باشید پیدا کردن دوست جدید کار سختی است اما پیوستن به گروه ورزشی، موسیقی و..  میتواند به شما کمک کند.

10. زبان عمومی

اکثر مردم تصور میکنند که تلاش برای آرام شدن بهترین راه برای مقابله با اضطراب در برابر عموم است. اما تحقیقات نشان میدهد که این راهش نیست. استراتژی بهتر، دست برداشتن از آرام شدن است، به جای آن وحشت و اضطراب درونی خودتان را به هیجان تبدیل کنید.

11. تفکر خلاقانه

بهترین راه برای اینکه ایده بزرگی داشته باشید این است که دست از تلاش بردارید. تحقیقات نشان داده است که مردم زمانی خلاق تر میشوند که آرام باشند و یا بر روی کاری متمرکز نباشند. بیکاری ذهن را به سمت راه های خلاقانه ای هدایت میکند. به عنوان مثال نیکولا تسلا ایده کشف جریان متناوب (AC) را زمانی که با دوست خود مشغول پیاده روی بود، کشف کرد.

12. مذاکره

تحقیقات اخیر نشان میدهد که تاکید کردن بر آنچه که در طول مذاکره شما به طرف مقابل میدهید، بهتر از تاکید بر آنچه که طرف از دست میدهد است. “من ماشینم را به شما 20 میلیون میدم” خیلی بهتر از “20 میلیون برای ماشینم از شما میگیرم” است.